INGRID PARTL

FÜR NEUE FREUDE AM LEBEN UND IM BERUF.

Biofeedback und HRV für mehr Gelassenheit im Alltag

Biofeedback und HRV

Biofeedback ist ein wissenschaftlich fundiertes Echtzeit-Messverfahren, das nicht bewusste Körperfunktionen wie z. B. Hautleitwert und Hauttemperatur, Puls, Atemfrequenz, Muskelspannung und Herzratenvariabilität (HRV) misst. Auf diese Weise wird der Zusammenhang von Körper und Psyche diagnostisch erkennbar. Für die Erstellung von Biofeedback und HRV kommen medizinisch-technische Geräte mit hochsensiblen Messsensoren zum Einsatz.

Individuelle Trainingsmethoden für mentale Gesundheit und Burnout-Prävention

In Verbindung mit dieser Messung wurden Trainingsmethoden entwickelt, um auf Stresssignale positiven Einfluss zu nehmen. Dieses Verfahren wird bereits seit einigen Jahren erfolgreich im Spitzensport und in der Medizin eingesetzt.

Nützen auch Sie die Erkenntnisse aus Ihrem persönlichen Stress- und Regenerationstest und kontaktieren Sie mich unverbindlich für eine Biofeedback-Messung inklusive Training zur Selbstkontrolle!

Biofeedback Atemtraining gegen Kopf- und Nackenschmerzen (ORF TV Beitrag »Bewusst gesund«)

Biofeedback bei Burnout und Erschöpfungszuständen (ORF TV Beitrag)

Biofeedback und HRV - Messung und Training mit Coach Ingrid Partl

Biofeedback – Anwendungsbereiche:

  • Symptome von Anspannung und Druck

  • Verspannungen der Muskulatur

  • Schlafstörungen

  • Seelisches und körperliches Ungleichgewicht

  • Burnout-Prävention

Biofeedback – Nutzen:

  • Selbstregulation eigener Stresssignale

  • Ruhige Grundhaltung

  • Mehr Gelassenheit im Alltag

  • Mentale Gesundheit